作為一個終生從事遊泳運動的人，我發現Apple Watch Series 2新增加的50米防水和遊泳訓練追蹤功能是一個很不錯的改進，這讓我覺得有必要入手一塊試一下。由於初代Apple Watch不建議用於遊泳，但是還是有很多用戶戴著它下水活動，而且沒發現任何問題。盡管由於缺少內建的遊泳追蹤功能限制瞭它的實用性。
蘋果不僅通過增加新式密封墊片和膠封為Apple Watch Series 2升級瞭防水功能以適合遊泳，而且還新增瞭泳池遊泳和開放水域遊泳的訓練項目以幫助追蹤你的訓練。月初的發佈會上，蘋果著重介紹瞭他們是如何在該公司的健身中心實驗室中與遊泳運動員合作開發可以精確追蹤遊泳訓練的軟件的——從使用手表裡的加速劑測量手臂運動到追蹤訓練時的體能消耗。
那麼，到底新款Apple Watch在泳池中的表現如何呢？我們一起去看一看。
一、開始
同其他訓練科目一樣，遊泳追蹤也在訓練App裡。可以選擇泳池和開放水域，每一項裡還有很多不同的訓練目標可以挑選。
當你選擇泳池遊泳訓練項目時，你首先需要設定泳池長度。在美國，默認距離是25碼——大部分普通泳池的長度。你也可以自行調整。還有，你可以通過用力按壓屏幕切換長度單位，把碼變成米。
接下來你需要設定訓練目標。就像其他訓練一樣，你可以通過左右滑動選擇動態卡路裡消耗、耗時或者距離，或者隻簡單設定一個開放目標。如果你之前完成過遊泳訓練，手表會顯示你的每次遊泳的最好成績，讓你在設定新目標時可以有一個參考。
二、進入泳池
一旦你設定好泳池長度和訓練目標，你就可以出發瞭。點擊開始按鈕，手表會給你3秒倒計時準備。
在訓練的過程中，Apple Watch會為你顯示4種不同的計量方式——訓練時長、動態卡路裡消耗、完成圈數和距離。使用iPhone上的手表App可以重新排列計量方式的順序，或者用其他方式——比如平均配速、總卡路裡消耗和心率——替換某一個計量方式。你還可以設置成每一次隻能顯示一種計量方式，然後在訓練時使用數碼表冠來回切換。
唯一不同的是，遊泳訓練時，Apple Watch的屏幕會自動鎖定以防止水流幹擾屏幕產生誤觸的狀況發生。任何時候你都可以通過同時按下數碼表冠和側邊按鈕來暫停訓練。再次同時按下雙鍵恢復暫停的訓練。
Apple Watch Series 2還有一個聰明的功能，訓練結束後你可以通過旋轉數碼表冠以聲波震動排除揚聲器腔體中的水。
三、表現如何？
那麼到底遊泳訓練追蹤表現如何？答案是如果你的目標隻是在泳池裡來回遊泳累計碼數，那它的表現會非常出色。手表能夠精確的感知你每一次劃水動作，以及在泳池盡頭擺動式轉身和滾翻式轉身時計算你遊完的距離、消耗的時間和消耗的卡路裡。而且，我發現手表給出的動態卡路裡消耗數值還是很準確的。
蘋果提到在遊泳訓練時心率傳感器有可能不好用，因為水流會幹擾測量，但是卡路裡消耗會使用手表的加速劑持續不斷的測量。從我的體驗來看，心率傳感器在水中表現的很好，在訓練當中可以準確地捕捉到我的心率。不過，在使用泳具和專項練習時——比如單獨劃臂和打腿練習——Apple Watch的追蹤表現會差一些。因為Apple Watch是通過感知手臂動作進行追蹤的，這也就意味著如果你隻做打腿練習，手表根本不會記錄。或者，岩盤浴專業機器如果你在做單項練習，比如單臂劃水，如果不是常規劃水節奏是不會準確追蹤的。
如果手表能夠感知到我停在泳池邊上休息並自動暫停訓練就太好瞭。僅靠一個加速劑來判斷手臂的隨意移動就判斷運動員要暫停休息確實是很難的。我覺得這裡需要再改進一些。
四、完成訓練
訓練結束後，Apple Watch會給你一個總結，包括訓練日期、主要泳姿、距離、訓練用時、泳池長度、完成圈數、平均配速、平均心率、動態卡路裡消耗和總卡路裡消耗以及當地的天氣。
所有岩盤浴太空艙這些數據都可以跟iPhone上的健身記錄App同步。
五、開放水域遊泳
除瞭泳池遊泳，Apple Watch Series 2還可以追蹤開放水域遊泳。我不太喜歡去開放水域遊泳，所以我沒有機會去測試這個功能，不過操作應該是類似的。
設置完訓練參數後，一旦你點擊開始，手表就會開始追蹤你的遊泳進程。隻要你用自由泳，手表就會使用GPS會進行定位，當你完成訓練，你手機上的健身記錄App裡會得到一張遊泳路線圖。
六、總結
不少遊泳運動員和三項全能運動員早已開始用健身手表追蹤訓練瞭，但這是我第一次嘗試腕式遊泳追蹤。我很喜歡Apple Watch所提供的泳池遊泳追蹤功能，這可以幫助我掌握遊泳距離、心率和卡路裡消耗。我會一直使用下去的。這非常適合追蹤長距離訓練。
如果你在做短距離遊泳或者隻是練習打腿和練習動作，很難保證你的訓練會被記錄下來。而且，總想著要把遊泳狀態記錄下來會讓你分心的。
基於這些原因，Apple Watch Series 2可能不會成為我每天的遊泳追蹤設備。但是我會不斷測試，試圖找到一種兩全其美的方法讓Apple Watch融入我的訓練中，既可以提供完美的數據，又不會讓我分心。
然而，對於開放水域遊泳人士來講，Apple Watch卻能帶來一個好處。長距離自由泳非常適合用Apple Watch進行追蹤，手表的GPS功能可以讓它成為一款追蹤湖中和海中遊泳的不錯的工具，因為那裡很難估算遊泳距離。盡管不是第一款具備GPS功能的追蹤手表，但對於開放水域遊泳人士來講，戴著它也是很不錯的，畢竟除瞭GPS還有一眾其他功能可以使用。
原文作者：Eric Slivka 文章來源：MacRumors
本文來源：cnbeta網站
責任編輯：張祖韜_NT5054
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